Mâncare vegetariană și vegană pentru ziua de naștere care arată la fel de bine pe cât are gust

Sărbătorirea unei ocazii speciale cu o masă delicioasă este o tradiție veche. Pentru persoanele care urmează un stil de viață vegetarian sau vegan, găsirea de mese delicioase și atractive poate fi o provocare. Cu toate acestea, cu puțină creativitate și puțin ajutor de la internet, puteți crea o masă de ziua de naștere vegetariană sau vegană frumoasă și gustoasă. De la sandvișuri colorate cu legume până la cupcakes vegani, există nenumărate opțiuni pentru cei care doresc să sărbătorească cu o masă conștientă de sănătate, fără carne. Cu câteva ingrediente simple și câteva rețete creative, poți crea un festin de ziua de naștere vegetarian sau vegan care arată la fel de bine pe cât are gust.

Ce feluri de mâncare vegetariene și vegane să gătești de o zi de naștere?

Mâncărurile vegetariene și vegane pot fi opțiuni delicioase și satisfăcătoare pentru o sărbătoare de naștere. Iată câteva idei de mâncăruri vegetariene și vegane care pot fi perfecte pentru o zi de naștere specială:

Ciuperci Portobello umplute: Ciupercile Portobello pot fi umplute cu un amestec de quinoa, legume și brânză sau brânză vegană și coapte până când sunt fragede și aurii. Pot fi servite ca fel principal sau ca garnitură.
Lasagna vegană: Lasagna vegană poate fi făcută cu straturi de spanac, ricotta tofu, sos de roșii și brânză vegană. Poate fi copt în avans și reîncălzit înainte de servire.
Tacos cu legume prăjite: Tacos-urile pot fi umplute cu legume prăjite, cum ar fi ardei gras, ceapă și dovlecei, și acoperite cu salsa, guacamole și smântână vegană. Se pot servi cu o garnitura de fasole neagra sau orez spaniol.
Chili vegetarian: chiliul vegetarian poate fi preparat cu fasole, legume și condimente și fiert până când este gros și aromat. Poate fi servit cu topping-uri precum brânză sau brânză vegană, smântână sau smântână vegană și coriandru tocat.
Plăcintă vegană pentru ciobanesc: plăcinta vegană pentru ciobanesc poate fi făcută cu linte sau ciuperci, amestecuri de legume și piure de cartofi. Poate fi coaptă în ramekins individuale sau într-o caserolă mare.

Nu uitați să ajustați întotdeauna dimensiunea porției în funcție de numărul de invitați și să luați în considerare orice restricții sau preferințe alimentare atunci când alegeți rețeta vegetariană și vegană.

Sărbătorește cu stil cu aceste gustări și aperitive distractive pentru ziua de naștereSărbătorile de naștere sunt întotdeauna speciale, iar alegerea…29-10-2023 04:46

Cele mai bune prăjituri pentru o sărbătoare de naștereSărbătorirea zilei speciale a cuiva cu un tort este o tradiție…29-10-2023 04:46

Vegetarian și Vegan Idei pentru zile de naștere

Dip de bere cu brânză și spanac

Dip cu bere cu brânză și spanac durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Acest aperitiv are 352 de calorii , 22 g de proteine și 26 g de grăsime per porție. Această rețetă lacto ovo vegetariană servește 4 și costă 1,29 USD per porție . Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl . 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Allrecipes necesită sare și piper, făină, brânză Monterey Jack și spanac. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 60% , ceea ce este destul de bun. Covrigei moi de bere umpluți cu dip de anghinare cu spanac , dip cremoasă de crab cu brânză și dip de petrecere cu slănină cu brânză sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Shake cu iaurt cu piersici

Reteta Shake de iaurt cu piersici se poate face in aproximativ 10 minute . Această rețetă fără gluten și lacto ovo vegetariană servește 4 și costă 59 de cenți per porție . Această băutură are 99 de calorii , 3 g de proteine și 2 g de grăsime per porție. Mergeți la magazin și luați piersici, gheață, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , ceea ce este foarte rău (dar încă reparabil). Rețete similare includ Smoothie cu piersici NanaNut , Shake cu proteine Java de ciocolată și A Shake de banane sănătos și gustos .

Sos alb de brânză Cheddar

Sosul alb de brânză Cheddar este o rețetă lacto ovo vegetariană cu 6 porții. Acest sos are 330 de calorii , 16 g de proteine și 26 g de grăsime per porție. Pentru 1,26 USD per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de unt, lapte, brânză de capră și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 36% , acest fel de mâncare este destul de rău. Mingea de brânză cheddar albă dulci și picante cu mere și bacon , burgeri de curcan și cheddar cu mere cu sos de iaurt chipotle și supa de conopidă, praz și brânză cheddar sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Umplutura lui Carmel

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încearcă Carmel's Stuffing. Această rețetă servește 4 și costă 90 de cenți per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 644 de calorii , 8 g de proteine și 49 g de grăsime per porție. Vă este adus de Allrecipes. Un amestec de unt, morcov, cimbru și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este perfect pentru Ziua Recunoștinței . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 44% , ceea ce este destul de bun. Încercați Umplutura de pâine de porumb și salvie cu zară , Cotlete ușoare de porc pe umplutură și Piept de curcan la grătar cu umplutură de cremini cu mere pentru rețete similare.

Salată de avocado din California

Aveți nevoie de un aperitiv fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar ? Salata de avocado din California ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 12 g de grăsimi și un total de 137 de calorii . Această rețetă servește 6. Pentru 76 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați avocado, romaine, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 50% . Acest scor este solid. Avocado Sweet Lassi - Cum se prepară Avocado Lassi - Indian Avocado , California Tri-Tip, Santa Maria Style și California Wild Rice & Beef Varza Wrap cu crocantă brânză Ricotta sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Salată de cartofi prăjiți cu sfeclă

Salata de cartofi prăjiți cu sfeclă nu poate fi nevoie de aproximativ 55 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 88 de cenți per porție , primești o garnitură care servește 9. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 140 de calorii . Este perfect pentru 4 iulie . Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Mergeți la magazin și luați piper, sare, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 59% . Acest scor este bun. Rețete similare sunt pui la cutie de bere, legume la țară cu usturoi prăjit , salată de sfeclă prăjită și radicchio și salată de sfeclă prăjită, smochine și portocale .

Gumbo vegetarian prajit la foc

Reteta Gumbo Vegetarian Roasted Foc poate fi facuta in aproximativ 2 ore . O porție conține 161 de calorii , 5 g de proteine și 4 g de grăsimi . Pentru 1,28 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Funcționează bine ca aperitiv. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor creole. Mergeți la magazin și luați fasole, păstârnac, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 62 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 71% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată Cobb din Caraibe cu vinaigretă de ananas prăjită la foc , supă de tortilă de pui cu roșii prăjite la foc și chutney de roșii prăjite la foc .

Verde de gură vegană ușoară în stil japonez

Verdele de gură vegană în stil japonez ușor este o rețetă sudică care servește 6. Această garnitură are 57 de calorii , 1 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 26 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. 6 persoane au facut aceasta reteta si ar face-o din nou. Mergeți la magazin și cumpărați ulei de susan asiatic, usturoi, mirin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 94% , ceea ce este grozav. Rețete similare includ verdeață cu șuncă , pâine fără gluten și fără făină cu verdeață și verdeață cu fasole albă și cârnați .

Salată de cartofi cu ierburi

Salata de cartofi cu ierburi este o rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate și lacto ovo, cu 6 porții. O porție conține 220 de calorii , 5 g de proteine și 5 g de grăsimi . Pentru 1,06 USD per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca garnitură și se gătește în aproximativ 45 de minute . Un amestec de ulei de măsline, supă de pui, muștar dijon și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July . Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 80% , care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Pui cu ierburi cu piure de cartofi dulci și broccoli sotat , Salată de tofu cu cous cu sos cremos de ierburi și Salată de creveți, faze și ridichi cu sos de iaurt din plante .

Brioșe cu lămâie și semințe de mac I

Brioșe cu lămâie și mac I este un mic dejun care servește 12. O porție conține 163 de calorii , 4 g de proteine și 7 g de grăsimi . Pentru 41 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână iaurt, făină, ouă și alte câteva ingrediente, le puteți face. 63 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 33% , ceea ce nu este atât de grozav. Rețete similare sunt brioșe cu semințe de mac cu lămâie , brioșe cu căpșuni și semințe de mac și prăjitură cu semințe de mac cu lămâie .

Videoclipuri pentru a face mâncare de ziua de naștere în stil diferit Vegetarian și Vegan

Cum îți afectează creierul o dietă vegană – BBC REELJanuary 04, 2023Abordarea veganismului este una dintre rezoluțiile tale de Anul Nou? O dietă vegană bine planificată poate fi delicioasă, hrănitoare și...

Rețete vegetariane de iarnă pentru a vă ține de cald Gordon RamsayJanuary 10, 2021Iată câteva rețete vegetariene pentru a vă menține cald pe timpul iernii! #GordonRamsay #Gătitul lui Gordon Ramsay...

Chiar și iubitorii de carne vor adora aceste rețete de legume Gordon RamsayJuly 21, 2022Iată câteva rețete uimitor de frumoase care nu folosesc absolut carne! Care este felul tău preferat de mâncare pentru vegetarieni?

Câștigătorul „Top Chef” Jeremy Ford împărtășește mâncăruri vegetariane ușoareJuly 26, 2022Câștigătorul Top Chef, Jeremy Ford, se alătură astăzi cu mâncăruri vegetariene plăcute mulțimii, inclusiv o ceapă vidalia umplută gratinată de cartofi...

Sfaturi și trucuri pentru a crea Vegetarian și Vegan pentru zile de naștere

Istoria dulce și realizarea prăjiturii de ziua de naștereOctober 29, 2023Prăjiturile de aniversare au fost un element de bază în sărbătorire de secole, simbolizând bucuria și dulceața. De la prăjiturile simple și dulci ale culturilor antice până la creațiile elaborate, cu mai multe niveluri de astăzi,…Citeşte mai mult

Ghidul suprem pentru bomboane și dulciuri pentru ziua de naștereOctober 29, 2023Zilele de naștere sunt o ocazie specială și ce modalitate mai bună de a sărbători decât cu bomboane și dulciuri? Acest ghid va oferi o privire de ansamblu asupra diferitelor tipuri de bomboane și dulciuri disponibile, împreună cu idei…Citeşte mai mult

Alternative sănătoase la tortul tradițional de aniversareOctober 29, 2023Zilele de naștere sunt un moment pentru a sărbători alături de cei dragi, iar un element de bază al oricărei sărbători de naștere este un tort. Cu toate acestea, prăjiturile tradiționale de aniversare sunt adesea încărcate cu…Citeşte mai mult

Cele mai bune prăjituri pentru o sărbătoare de naștereOctober 29, 2023Sărbătorirea zilei speciale a cuiva cu un tort este o tradiție atemporală. Indiferent dacă sunteți un brutar începător sau un patiser experimentat, acest ghid vă va ajuta să găsiți tortul perfect pentru următoarea zi de naștere. De…Citeşte mai mult

Cum să faci un tort de aniversare de la zeroOctober 25, 2023Sărbătorirea unei zile de naștere este întotdeauna o ocazie specială și ce modalitate mai bună de a marca ocazia decât coacerea unui tort de la zero. Nu numai că este o activitate distractivă și creativă, dar vă permite și să…Citeşte mai mult

Sărbătorește cu stil cu aceste gustări și aperitive distractive pentru ziua de naștereOctober 29, 2023Sărbătorile de naștere sunt întotdeauna speciale, iar alegerea gustărilor și aperitivelor potrivite poate face o mare diferență. De la gustări dulci până la gustări sărate, băuturi și decorațiuni, există o mulțime de opțiuni…Citeşte mai mult

Rețete decadente pentru dulciuri de ziua de naștereOctober 29, 2023Sărbătorirea unei zile de naștere este o ocazie specială care merită răsfățuri speciale. Fie că este vorba de o mică adunare cu prieteni apropiați sau de o petrecere mare cu familia, deliciile de ziua de naștere joacă un rol…Citeşte mai mult

Modalități creative de a servi cupcakes pentru ziua de naștereOctober 29, 2023Cupcakes-urile sunt un desert de bază pentru zile de naștere și alte ocazii speciale. Nu numai că sunt delicioase, dar pot fi și decorate frumos pentru a se potrivi cu tema sărbătorii tale. În acest articol, vom explora diverse moduri…Citeşte mai mult

Deserturi delicioase pentru ziua de naștere de servit la petrecerea taOctober 29, 2023Sărbătorile de naștere sunt o ocazie specială care merită un desert special. De la prăjituri la plăcinte la prăjituri, există o mulțime de deserturi delicioase pentru ziua de naștere din care să alegeți pentru a vă face petrecerea…Citeşte mai mult

Cele mai bune dulciuri pentru ziua de nastere din lumeOctober 25, 2023Zilele de naștere sunt o perioadă specială a anului și o oportunitate de a vă răsfăța cu dulciuri. De la prăjituri clasice de ziua de naștere la dulciuri exotice, există o gamă largă de delicii din care puteți alege în întreaga…Citeşte mai mult

Idei suplimentare de meniu legate de ziua de naștere Vegetarian și Vegan